Urso Panda

Olá pessoal pra quem não me conhece eu sou a Sofia e sou escritora e quem criou este blog. Eu sei que já faz bastante tempo que não apareço por aqui pois passei por muitas descobertas no mundo da arte e por conta disso deixei de lado algumas mídias sociais.

Estou retornando para o blog e agora vai ser tudo de cara nova: vou editar o visual dessa página, vou trazer conteúdos novos afinal minha vida mudou bastante desde a última vez que lhes fiz uma postagem, trarei novos artesanatos que fiz e que agora tem muito mais qualidade antes.

Enquanto isso vim aqui contar pra vocês um pouco do que aconteceu comigo em relação à minha saúde:

Quando olho para trás, vejo uma jornada marcada por desafios, autodescoberta e, acima de tudo, amor próprio. 

 “gorda” era um rótulo que eu carregava em minha mente."

Lembro-me da sensação de desconforto ao me olhar no espelho, das roupas que não mais se ajustavam e do auto julgamento que tinha.

Durante anos, a relação com meu corpo foi tumultuada pois eu não encontrava roupas tão bonitas quanto as que eu via nas mulheres mais magras que eu, era difícil demais encontrar calças que caíssem bem sem que eu ficasse parecida com uma manta de circo e ainda acho que o pior era encontrar blusas do meu tamanho que não fosse batas. 

Era muito difícil ter auto estima e me achar realmente bonita. O pior de tudo é que as pessoas me julgavam quando eu reclamava que estava gorda pois para elas estar gorda significava estar gigantesca e que eu não tinha o direito de falar nada, já que o meu caso era apenas “acima do peso”, como elas mesmas diziam.

A verdade é que eu me sentia mal com minha imagem. Qual é o problema em querer me sentir melhor? Afinal eu estava em uma situação onde o amor próprio já não existia mais.

Passei em uma nutricionista que de início queria me fazer tomar um monte de remédios para emagrecer de forma mais rápida, mas eu nunca gostei muito da ideia de ficar sendo medicada, então pedi que me indicasse receitas para que eu pudesse perder peso de forma natural.

Foi aí que eu comecei um looping infinito de receitas que paravam de funcionar depois de um tempo.

Perdi a conta de quantas “dietas milagrosas” que a nutricionista passou eu tentei para conseguir emagrecer- água morna em jejum, excluir coisas que gosto como chocolate e até mesmo algumas frutas, deixar a comida sem sal nenhum, comer só frango com batata doce, ficar sem jantar…

O mais engraçado disso tudo- se é que se pode achar algo assim com graça- foi que para todas as receitas, acontecia a mesma coisa: eu perdia 1 ou 2 quilos nos primeiros 15/20 dias e depois disso eu ganhava de volta mais peso do que estava antes. Além é claro de que nessa de ficar tirando comida daqui e dali, na próxima refeição eu sentia uma fome absurda e precisava ingerir mais comida ainda para me sentir nutrida.

Eu estava cansada e já não sabia mais o que fazer porque meu peso não saía do lugar, minhas calças continuavam apertadas e até me sentia desconfortável por estarem apertando minha barriga. Nem mesmo fotos eu gostava de tirar e quando tirava enchia elas de efeito pra parecer o mais magra possível.

Foi aí então que tive o meu filho e algo aconteceu. Eu passei a me questionar que tipo de alimentação eu ofereceria para ele. A partir disso eu pude enxergar o quanto a minha alimentação era pobre de nutrientes e quanta porcaria é adicionada a esses “alimentos” vendidos no supermercado.

A partir disso passei a testar receitas em casa, trocando um ingrediente por outro, tanto em refeições diárias- café da manhã e almoço, como também em outros pratos como bolos e lanches.

De início eu achei que as comidas ficariam sem graça, sem gosto de nada mas foi totalmente o oposto que aconteceu. Era como se um leque de opções tivesse se aberto com sabores que eu nunca havia provado. 

Foi incrível como minha sensação de satisfação melhorou e o mais interessante foi que realmente comecei a eliminar peso de um dia pro outro sem ficar passando mal.Eu continuei comendo tudo o que mais gostava e ainda por cima passei a me sentir bem.

Pra resumir a história, quando comecei essas mudanças depois que meu filho nasceu eu estava com 65 kg e no final desse mês eu consegui chegar aos 48kg me sentindo super bem tanto em questão de saúde quanto na questão emocional. Foram 17 kilos!

Depois disso passei com médico pra fazer exames e tava tudo ok, meu organismo estava super saudável. Não tinha motivo pra voltar atrás então segui com a alimentação realmente saudável e até hoje não tive mais nenhum problema com a balança, as pessoas inclusive comentam inclusive que ficam impressionadas de ver o quanto eu como e não engordo 1kg sequer!

Então, para todas as pessoas que lutam com sua relação com seus corpos,  saibam que vocês não estão sozinhas. 

Eu fiz um e-book com todas aquelas minhas receitas que me ajudaram a emagrecer 17 kilos. 

Para pedir o seu clique no link abaixo:

https://maevida.com.br/emagreca-comendo/

Logo logo eu volto pessoal! 

Um abraço a todos!